Burn-out
La rupture de sens et l'éloignement de soi
Du point de vue transpersonnel, le burn-out est bien plus qu’un épuisement professionnel : c’est souvent une rupture de sens. Rupture entre ce que l'on vit extérieurement et ce que l'on est intérieurement. Il survient lorsque l'on s'est progressivement éloigné de ses besoins profonds, de ses valeurs ou de son rythme intérieur.
Les mécanismes de l'effondrement
Soit à force de vouloir tout porter, en renonçant à soi-même pour rester dans le «refuge» de ses propres peurs, afin de maintenir un semblant d'équilibre ; soit lorsque l'on a construit une vie davantage basée sur des injonctions extérieures que sur un épanouissement personnel. C'est un effondrement global : le corps et la psyché ne peuvent plus continuer ainsi, et une interruption s'impose. Il s'accompagne souvent d'une fatigue extrême, d'un sentiment de vide ou d'une difficulté à se reconnecter à l'élan de vie. À cela s'ajoute une souffrance réelle, parfois très lourde à porter au quotidien.
La voie de la restauration intérieure
L'approche transpersonnelle invite à restaurer son intériorité de façon plus consciente et respectueuse de soi. Elle permet de comprendre les mécanismes qui ont conduit à l'oubli de soi, afin de retrouver doucement un élan vital en accord avec ses limites personnelles.
La santé mentale au travail
La santé mentale au travail, vue à travers le prisme de la psychologie transpersonnelle, ne se limite pas à l'absence de stress ou de souffrance. Elle renvoie à un véritable état d'accomplissement : celui où l'être se sent relié à ses valeurs profondes, ces valeurs morales qui nous gouvernent réellement.
Dans cette vision, la réussite sociale ne peut occuper le sommet de l’échelle. Le travail doit avant tout être porteur de sens. Il est un effort pour transformer le monde, un besoin fondamental de l'âme humaine de créer, de participer à la marche de la société et de transmettre ce que l'on porte en soi.
C’est pourquoi, lorsque l’on ne peut pas faire ce que l’on aime, il est essentiel d’apprendre à aimer ce que l’on fait. Cela passe par le fait de devenir un acteur positif et authentique dans ses relations professionnelles. Ce chemin demande d'aller au-delà des contraintes et, parfois, de traverser de grandes épreuves pour retrouver sa juste place.
