Mes pratiques
" Il est plus facile de briser l'atome que les habitudes. "
Albert Einstein
Une démarche de libération en conscience
L'objectif est de permettre à celles et ceux qui le souhaitent, de se libérer de leurs états d’âme douloureux, en pleine conscience, afin de devenir les voyageurs conscients de leur propre âme. Cette pratique s'appuie sur les enseignements de Jean-Pierre et Aruna LE GOUGUEC, fondateurs de l'Institut de Psychologie Humaniste et Transpersonnelle (Rezé).
Une exploration multidimensionnelle
Ces supports et techniques sollicitent toutes les dimensions : corporelle, émotionnelle, mentale, relationnelle et spirituelle. Ce travail met en lumière les schémas inconscients pour favoriser :
- L'accueil des émotions et la guérison de blessures anciennes
- La libération de mémoires limitantes et le dépassement des peurs
- La réconciliation des différentes parts de soi
- La restauration de votre être véritable
Progressivement, les ressources et les talents se révèlent, la communication devient plus authentique et la conscience s'élargit pour donner un sens plus profond au quotidien.
Dialogue avec l'inconscient
Inspirées par les travaux de Carl Rogers, Abraham Maslow et Carl Gustave Jung, ces méthodes soutiennent un dialogue avec l’inconscient, qui influence les choix, les émotions et les relations. En explorant les niveaux du conscient, subconscient et supra-conscient, les énergies silencieuses se transmutent en forces vives et sereines.
Les outils au service de votre transformation
Ces méthodes sont toujours proposées avec discernement, dans un cadre éthique, soutenant et attentif à votre sensibilité.
Mes méthodes
Le Rêve Éveillé : le film de l'inconscient
C'est une expérience vécue dans un état de relaxation profonde où la conscience reste active.
Le principe : on laisse émerger des images, des symboles (archétypes) et des émotions comme si l'on regardait un film intérieur.
Variantes : il peut être dirigé (autour d'un thème précis proposé par mes soins) ou spontané (libre déploiement de l'imaginaire).
L'objectif : identifier les schémas négatifs et dépasser les blocages grâce à des scénarios réparateurs.
L'Écriture Thérapeutique : le dialogue avec soi
L'écriture est utilisée ici comme un prolongement direct du mental pour transformer l'invisible en mots.
L'écriture automatique : elle favorise l'ouverture du subconscient par l'association libre d'idées. Elle permet de décharger les émotions, les mémoires enfouies et les croyances cristallisées.
La dimension vibratoire : tout travail accompli avec le cœur aide à aligner sa vie sur la compréhension des lois universelles.
L'objectif : être clair avec soi-même pour mieux vivre sa relation aux autres.
L'Art-Thérapie : au-delà des mots
Un outil de maîtrise émotionnelle où le processus créatif importe plus que le résultat esthétique.
L'expression du cerveau droit : elle stimule l'intuition, la liberté et l'humour, tout en donnant une voix à l'enfant intérieur (parties blessées ou cachées, voire honteuses).
Chromo-art-thérapie : utilise spécifiquement les couleurs pour libérer l'inconscient, suivie d'un échange verbal utilisant des symboles et des mots de pouvoir.
L'objectif : harmoniser les facettes de la psyché inaccessibles à la parole.
La méditation : la présence à la Source
Une technique de concentration et d'élévation pour apaiser l'esprit et s'ouvrir au sacré.
La pratique : elle utilise des supports (souffle, sons/mantras, silence). Méditer n'est pas "arrêter de penser", mais c'est ramener doucement son attention au présent chaque fois qu'elle s'égare.
L'effet régulateur : une pratique régulière calme les émotions perturbatrices et les pensées négatives.
L'objectif : se relier à sa source de sagesse intérieure et à la dimension universelle de la Vie.
